Jag sitter i världens mjukaste soffa på friskis vid fridhemsplan. Snart ska jag in på skivstång. Jag var på min sista pt träff idag. Herregud. Vilka fantastiska resultat jag har! Man glömmer ibland, att ens prestationer har förbättrats, att klappa sig själv på axeln och så vidare.
Jag skriver mer om detta en annan gång. Nu ska jag bara andas in lyckan.
Den här veckans tränings har sett ut såhär:
Måndag: sjuk, viiiilaaaa
Tisdag: skivstång
Onsdag: 2mil cykling och 55min indoor walking
Torsdag: liiite träning ändå med ptfia, 10min crosstraining. Pw 2,5kilometer och nu skiiivstång.
Fredag: imorgon blir det något konditionsbaserat - kanske själv eftersom friskis har väldigt få pass eftersom det är en klämdag
Lördag: om jag vill så blir det skivstång
Söndag: vet ej vila eller cardio.
Jag mår så sjuuuukt bra. Jobbar med självförtroendeövningar varje dag (förut jobbade jag med självkänslan - nu måste mitt självförtroende få en chans att komma ikapp!). Jag kan skriva upp lite om dem här sen. Det hjälper.
Och en pt hjälper en med självförtroendet utan tvekan.
Idag är jag sjuuukt stolt över att jag stod i jägarvilan 2.12 min istället för 58sek tillexempel.
Kraaaaaam.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar